Un exces de controle parental peut avoir des consequences negatives sur le comportement alimentaire des enfants. Soyez relax !

Les attitudes et les comportements des parents vis-à-vis de l’alimentation de leur enfant sont reliés aux préférences et à la consommation alimentaire de celui-ci. Différentes formes de pression peuvent être utilisées par les parents ou les personnes qui s’occupent de l’enfant : incitations verbales, félicitations, récompenses ou pratiques coercitives. Ces pratiques peuvent réduire la capacité de l’enfant à ajuster les quantités consommées à ses besoins et sont associées à des tempéraments plus difficiles en matière d’alimentation¹.

Proposer un aliment comme récompense ou réconfort peut rendre cet aliment désirable, et plus apprécié². Il est important de laisser les enfants à l’écoute de leurs signaux internes de faim et de rassasiement pour favoriser leur capacité à réguler eux-mêmes leur prise alimentaire.

1. Williams KE, Paul C, Pizzo B, Riegel K. Practice does make perfect. A longitudinal look at repeated taste exposure. Appetite. 2008;51(3):739-742.

2. Fisher JO, Birch LL. Restricting access to palatable foods affects children's behavioral response, food selection, and intake. The American Journal of Clinical Nutrition. 1999;69(6):1264-1272.